Mit leichten Gymnastik-Übungen trainieren wir Kraft und Beweglichkeit.
Unsere Gymnastik-Übungen für Jung und Alt, trainieren Kraft und Beweglichkeit. Sie halten uns fit und schaffen einen Ausgleich für die einseitigen Belastungen des Alltags. Jeden Mittwoch von 17:30- 18:30 Uhr eine Stunde Gesundheitstraining, in einer gemischten Gruppe im Alter von 40-80 Jahren. Mit viel Abwechselung und Spaß, in der schönen Turnhalle der Scharmützelseeschule in 10779 Berlin Münchener Straße 49. Infotelefon 852 25 32
Kommt zu uns und macht mit. Abwechselung, Spaß und Fitness sind garantiert und die Geselligkeit pflegen wir bei Veranstaltungen und Ausflüge
Die aktuellen Angebote unserer Abteilung
Mittwochs ab 17.00 Uhr in der Halle der Scharmützelsee Grundschule, Hohenstaufenstr 49 in Berlin Wilmersdorf
- 17:00 bis 17:30 Uhr Zweier-Prellball
- 17:30 bis 18:30 Funktions Gymnastik
- 18:45 bis 19:45 Beweg dich gesund mit Fitmix
Auf ein frohes, sportliches Miteinander!! Wir freuen uns auf euch, auch mal reinschnuppern ist möglich!
Neustart Prellball
Neustart mit Zweier-Prellball, eine dynamische Sportart für Freizeit!
Vor einiger Zeit ging die erfolgreiche Prellballmannschaft des OSC auseinander, ohne dass sich eine Nachfolge bildete. Nun wird es einen Neustart geben mit Zweier-Prellball, der dem zeitgemäßen Lebensgefühl entspricht.
Sieben Punkte für Zweier-Prellball sprechen!
- Ist Kondition Reaktion, Schnelligkeit und Ballgefühl, beansprucht den gesamten Bewegungsapparat.
- Ist Harmonie mit dem Partner oder der Partnerin und Fairness, Taktik und Technik.
- Ist eine Mannschaftssportart, wo jeder absolut gleichberechtigt ist.
- Fördert die Gesundheit und die Gemeinsamkeit mit Gleichgesinnten.
- Ist Wettkampf- und Spitzensport, Freizeit- und Breitensport.
- Ist eine Sportart für Mädchen und Jungen, Frauen und Männer aller Altersstufen – auch im Mixed.
- Ist eine Sportart ohne großes Verletzungsrisiko, ohne direkten Körperkontakt.
- Ist in seinen Regeln variierbar und sehr gut auch für den Schulsport geeignet.
Macht einfach Spaß.
(Vorstehender Text ist dem Werbeflyer des Hessischen Turnverbandes entnommen)
Interesse? Dann komme mittwochs ab 17.00 bis 17.30 Uhr in die Halle der Scharmützelsee Grundschule
Neues Angebot: Beweg dich gesund, Fitmix mit Liane
Unsere Trainerin Liane Ebel
Nach einer sportlichen Erwärmung/ Körperwahrnehmung und kurzer Befindlichkeitsrunde, geht’s in den bewegten Haupteil, die Atemschulung, Yoga, Fasziengymnastik, Fitdance und Rückenschule beinhaltet. Beenden werden wir diese bewegte Stunde mit Meditation und Relaxationsübungen. Unterstützende Medien, wie Musik und Rhythmus begleiten uns.
Ihr seid herzlichst eingeladen
ab Mittwoch, den 06. Oktober 2021
von 18.45-19.45 Uhr Halle der Scharmützelsee Grundschule
Von Klein bis Groß, im OSC ist immer was los!
Gesellige Sonderveranstaltungen der Prellball- und Gymnastikabteilung im Jahr 2021
- Am 9.10.2021 um 11:30 Uhr ab S-Bahn Wannsee Bushaltestelle 316
Die Geschichte vom Schloss Cecilienhof und vom Pfingstberg. Wanderung ab Glienicker Brücke (1,6 km + 2,3 km) - Am 14.11.2021 ab 16:30 Uhr im Wintergarten Variete
„Die wilden Zwanziger“ Eintrittskarten zum einmaligen Sonderpreis (Pk. 1 – 25% Rabatt) - Am 11.12.2021 um 11:25 Uhr ab Bahnhof-Friedrichstraße RE1
Besuch des Gerhard Hauptmann Museums in Erkner Weihnachtsessen Restaurant Liebesquelle in Woltersdorf
Gäste aus dem OSC sind uns immer willkommen. Anmeldungen und Info telefonisch oder per Mail anfordern: ed.nilreb-csonull@reldeif.j Ruf: 8522532 bei Jürgen Fiedler
Lageplan:
Trainingszeiten:
- Nur Mittwochs:
Beginn: 17:30 Uhr
Ende: 18:30 Uhr
Gymnastik Ehepaare, Singles. Bauch-Beine-Po-Gymnastik.
Ansprechpartner
Abteilungsleiter
Jürgen Fiedler
Tel.: 030 / 852 25 32 Mobil: 0151 4000 40 44
Fax: 030 / 859 66 844
E-Mail: ed.nilreb-csonull@reldeif.j
Stellv. Abteilungsleiter:
Gerhard Lawrentz
Tel.: 030 / 803 81 30 Mobil: 0163 160 8616
Sportwartin:
Carena Teufelhart
Tel.: 030 / 217 52 946
E-Mail: ed.xmgnull@aneraCtrahlefueT
Kassenwartin
Beate Beischl
Tel.: 030 / 796 33 49
Festwart:
Jürgen Fiedler