Beweg dich gesund – Faszienkurs

Einladung zur Einführungsveranstaltung

am Mittwoch am 5. Oktober 2022 von 18.30 -20.30 Uhr

in der Turnhalle der Scharmützelsee Schule Münchener Straße 49, 10779 Berlin.

Faszientraining beschreibt eine bewegungstherapeutische oder sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung der Eigenschaften des muskulären Bindegewebes, der Faszien. Nach einer sportlichen Erwärmung und Körperwahrnehmung, geht’s in den Hauptteil -Fasziengymnastik / Fasziendehnun (Hand- out und Faszienrolle vorhanden)

Beenden werden wir diese bewegten Stunden mit Faszienrelaxation und Entspannung.
Gemeinsam werden wir die Spuren unserer Faszien tasten/ wahrnehmen und verschiedene Übungen zu dieser Entspannung erlernen.

Bitte anmelden bei der Trainerin und Faszien-Therapeutin Liane Ebel
Mobil: 0176 9975 6433, Die Teilnahme ist begrenzt – max. 25 TN –
Für OSC-Vereinsmitglieder kostenlos, für nicht Vereinsmitglieder ist ein Beitrag von 5,00 € erwünscht.
(Eine Veranstaltung der OSC Prellball – Gymnastik Abteilung)